My sun sets to rise again.
I hope so.
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ウツと分かってよかったかも~。
私も「ウツ体質」なのかな、って思えたらとても楽になった。
今まで長い間、「他人よりも不安定で弱いのかも」と
自信なく生きてたところあった。
でも弱いのではなく、単に
「ちょっと脳内物質がうまく働きにくい」
「ホルモンバランスが崩れやすい」
そうゆう体質なのだ、と思えたらとても楽になったよ。

「笑うこと」により前頭葉の温度が下がって実際、
「快感物質」が出てるとか読んだことある。
つまり感情は脳内物質に支配されてる部分があるってこと。

心臓が弱かったり、腸が弱かったりと同じだと思えたら
とても楽になれた。真実なんてどうでもいい。
今は自分を受け入れ肯定できることが大事だよね。
これでこれからは辛いとき我慢しすぎないで、必要であれば
薬に助けてもらいながら、少しは楽に生きて行けそう。

今もエアロバイクを20分。
随分回復してきたじゃない~?
伊達に副作用が出てるわけではないのね。
ちゃんと本作用もでてきたってことかな?
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【2005/06/07 21:27】 utu | TRACKBACK(1) | COMMENT(0) |
複雑な女心・・・?
157cm 47.9kg 24%
48.0と47.9というのは印象がすごく違う~。
栄養摂ってるよ。ただ、甘いものと炭水化物を
最近、ほとんど食べてない。
特に甘いもの。これが痩せた要因かな、やっぱり。
ここから1kg減らして46kg台にしたいけど、
それがなかなか大変。いつもここで挫折する。

朝バイクを30分
 野菜スープ
 パン少々
 アメリカンチェリー3つ

そして今日もまた副作用で?吐き気と倦怠感で
何もできない、フリーズしてる長くて暗い昼間を
過ごすのかな、私。。。
もうそろそろ副作用も消えてもいいろこだよね~。
ただ、とても辛いけど、痩せることは非常に嬉しい!

【2005/06/07 10:11】 Diet | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

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